Найкращі рецепти проти похмілля

Ми всі знаємо: все добре в помірності. Однак іноді трапляється, що відчуття міри втрачається з різних причин, особливо у святкові дні: людина не обчислила свої сили, занадто розслаблена в хорошому суспільстві, щось пішло не так і хотіла забути і так далі. Але наступного дня починається справжній мук: тріщини в голові, руки, ноги тремтять, без сили, настрою, все дратує. Іноді це нудота, є весілля. Похмілля йде по-своєму, але також є погана річ-все це погано.

Напередодні нового року та Різдва Zaxid.net запитав знаменитого дієтолога Києва Бориса Скечка, як відсвяткувати і як допомогти собі, коли прийшло похмілля.

Не все шампанське можна благословити червоною ікрою

Коли алкоголь споживає, вони навіть корисні: вони підбадьорюють, заспокоюють стрес, покращують травлення. Однак, коли ви багато п'єте, алкоголь накопичується в організмі, печінка не може нейтралізувати її відразу, токсичні сполуки, що отруюють організм. Тому стан наступної людини, а може, і кілька днів, буде залежати від того, наскільки п’яний він був за святковим столом. Це слід запам'ятати при запуску свята.

Вважається, що за святковим столом не потрібно змішувати різні алкогольні напої. Якщо ви почнете з вину або горілки, вони повинні бути п’яними і не ходити до віскі, коньяка та багатьох інших. Дієтолог Борис Сучко вважає, що це не найважливіший таблиця безпеки. Якщо у людини здорова печінка, змішування напоїв не завдасть великої шкоди. Краще змінити напої на сильніший, але не навпаки.

“За святковим столом ви не можете змішати іншого – Несумісні напої та закуски. Необхідно враховувати вміст цукру в напоях. Солодке і напів -коханове шампанське стане жахливим початком свята, якщо на закусці є м'ясо, птиця і навіть червона ікра. Така закуска не буде засвоюється в кишечнику, там буде. Це порушення правил безпеки столу. Наступного дня люди будуть скаржитися на низькоякісні продукти, неправильну кулінарію тощо, не знаючи, що проблема не в них. Така комбінація неприйнятна, – каже Борис Скеко.

Він сказав, що солодке та напівпотезене шампанське -найкращі фрукти, але сухий, напівзроблений шампанське та Брут піде з ковбасою, м'ясом та іншими.

Ще одне важливе правило: Святковий стіл не може бути голодним. За 2-3 години до свята потрібно з'їсти щось легке: каша, овочевий суп або бутерброд з маслом. Після першого скла не кусайте салат, а білкову їжу: візьміть шматок м’яса або риби на стіл, і тоді ви будете відчувати себе нормально довго.

Чому жінки не можуть змагатися з чоловіками в кількості алкоголю?

Скільки ви можете пити, щоб не страждати від похмілля наступного дня? Борис Скеко стверджує, що це знову залежить від умови печінки. Є одна доза для чоловіків, інша для жінок.

“Коли печінка тоді здорова і навчена Ви можете багато пити під правою закускою. Якщо дорослі ще не вживали алкоголю, вони можуть не мати похмілля, але отруєння та поганий настрій можуть виникнути із кумедними дозами – 200 г вина. Жінки ні в якому разі не повинні конкурувати з чоловіками, тому що вони залишиться, щоб вони залишилися У них слабша печінка природи І вони зникнуть із значно меншої дози алкоголю, – каже травник.

Часто чоловіки не є закусками після перших окулярів. Це погана звичка, яка може закінчитися гострим панкреатитом, загостренням жовчного каменю тощо, і людина може бути в кращому випадку в операції, в найгіршій реанімації. Після канікул багато людей досягають лікарень із загостреннями різних хронічних недуг.

Як правильно перемогти похмілля?

Тут, каже Борис Сауко, є також правила безпеки. Найчастіше люди роблять помилки: пити чай або каву вранці. І замість очікуваної допомоги вони отримують погіршення.

За словами дієтолога, напої не можна пити, навіть якщо деякі лікарські рослини покривають чай. Порушення цього принципу може призвести до серцевого нападу або інсульту.

У день свята, коли людина вживає алкоголь, чай чи каву, він буде дуже підходящим. Кофеїн, що міститься в них, буде нейтралізувати ефект алкоголю. Області мозку, що гальмує алкоголь, активується кофеїн. І якщо п'яний чоловік не має настрою для спілкування, занадто розслабленим, горщик з чаєм або кави вилучить його з цього стану, збільшиться.

Так багато людей помилково думають, що коли вони вдосконалюються під час чаю чи кави, вони допоможуть після свята. Але наступного дня вони протипоказані.

Коли людина погана (головний біль, нудота, без настрою, сили тощо), і в цей момент випити чай чи каву, кофеїн прискорить приплив крові до мозку, де він все ще після пиття вчора. Людина може втратити свідомість або порушити судно та вплив або серцевий напад.

“Ранок після свята Краще почати з мінеральних вод, особливо лужних. Така вода послаблює кров і стає простішим людям. Але не пити багато, а трохи з перервами. Скажімо, що кожні півгодини на 2-3 ковтки. І пити, поки не відчуєте полегшення. Ви можете пити Монетний чай, бальзам -лимон, Лінден, Св. Іоанна. Або в теплій воді для розведення Raspberry Jam (У нього природний аспірин) і напої, – каже Борис Сауцко.

Огірки, помідори Це також може допомогти, але його Я не можу все пити. Жінки не можуть пити розсол, а чоловіки – лише ті, хто має гарну м’язову масу. Дивилися, як каже дієтолог, вони завдадуть шкоди таким розсолу.

Вони ходять серед людей Помилкове твердження, що наступного дня після свята є якийсь вживання алкоголю“Провести час” і негайно стане простіше. За словами лікаря, це абсолютно неможливо. На початку це дійсно покращиться, але через кілька годин стан знову погіршиться. Вам доведеться знову пити, щоб ви могли ввести тривалий напій протягом тижня, а то й двох.

Якщо голова розділена, ви можете пити аспірин. Він сповільнить головний біль, оскільки аспірин розбавляє кров.

Ніж їсти цей день краще утриматисяТому що вона витягне воду з кровоносної системи, а кров стане ще товстішою. Але якщо вдома є желе, ви можете зігрітися і ебать. Помістіть м'ясо на завтра і випийте рідку частину. Можна приготувати вухо і таким же чином – покласти суп з рибою та пити. У цих рідинах багато білків, які зв'язують токсини та прискорюють очищення організму.