Чому падає тиск у людини: Причини, симптоми та способи боротьби з гіпотонією

Чому падає тиск у людини: Причини, симптоми та способи боротьби з гіпотонією

Гіпотонія, або низький артеріальний тиск, може стати неприємною проблемою для багатьох людей. Вона може викликати різноманітні симптоми, які значно впливають на якість життя. У цьому матеріалі розглянемо причини, симптоми та способи боротьби з гіпотонією.

Що таке гіпотонія?

Гіпотонія визначається як стан, при якому артеріальний тиск нижчий за нормальні показники. Нормальним вважається тиск 120/80 мм рт. ст., а значення нижче 90/60 мм рт. ст. зазвичай свідчить про гіпотонію.

Причини зниження артеріального тиску

Зниження артеріального тиску може бути спричинене різними факторами. Нижче наведені основні причини:

• Дегідратація: Втрата великої кількості рідини через потіння, блювання або пронос може призвести до зменшення об’єму крові.

• Неконтрольоване лікування: Деякі ліки, наприклад, діуретики або антидепресанти, можуть знижувати тиск.

• Серцеві захворювання: Знижений пульс або недостатня функція серця можуть знизити артеріальний тиск.

• Ендокринні проблеми: Нещолачні захворювання, такі як недостатність наднирників, можуть призводити до гіпотонії.

• Нервові розлади: Порушення в автономній нервовій системі можуть негативно впливати на регуляцію тиску.

• Вагітність: У жінок під час вагітності може спостерігатися фізіологічне зниження тиску.

• Фізичне навантаження: Різке піднесення або тривале стояння можуть призвести до тимчасового зниження тиску.

Симптоми гіпотонії

Гіпотонія може проявлятися різними симптомами, і їх інтенсивність може варіюватися від людини до людини. Ось основні з них:

• Запаморочення: Ймовірно одне з найбільш поширених симптомів. Запаморочення може траплятися під час зміни позиції, наприклад, при вставанні.

• Втому: Хронічна втома та загальна слабкість можуть свідчити про зниження кров’яного тиску.

• Потемніння в очах: Особливо під час швидкого піднесення.

• Нудота: Деякі люди можуть відчувати нудоту, що також може бути наслідком зниження тиску.

• Посилене потовиділення: Несподіване потовиділення у відповідь на різкі зміни в тілі.

• Задишка: Може супроводжуватися фізичним навантаженням або стресом.

Діагностика гіпотонії

Для встановлення діагнозу важливо звернутися до лікаря, який проведе обстеження. Діагностика може включати:

• Вимірювання артеріального тиску: Регулярне вимірювання під час консультацій.

• Аналізи крові: Для виявлення анемії або інших ендокринних розладів.

• ЕКГ: Для оцінки функції серця.

• Ультразвукове дослідження: Для дослідження органів.

Способи боротьби з гіпотонією

Керування гіпотонією може включати зміни в способі життя, медикаментозне лікування і підтримку здорового способу життя. Розглянемо основні методи:

Зміни в способі життя

• Гідратація: Пити достатню кількість води, щоб підтримувати об’єм крові. Добре також вживати електроліти.

• Дієта: Вживайте більше солі, якщо немає протипоказань, оскільки вона може підвищити тиск. Споживайте достатню кількість протеїнів, вітамінів та мікроелементів.

• Регулярна фізична активність: Легка фізична активність покращує циркуляцію крові.

• Уникнення різких рухів: При вставанні з ліжка або під час сидіння на стільці необхідно уникайте різкого піднесення.

• Носіння компресійних панчіх: Це може допомогти у підвищенні венозного повернення.

Медикаментозне лікування

У деяких випадках лікар може призначити:

• Фармакологічні препарати: Такі як кортикостероїди, що можуть допомогти при ендокринних розладах.

• Стимулятори серцевої діяльності: Для регуляції серцевого ритму.

• Таблетки, що підвищують тиск: За відсутності протипоказань.

Порівняння гіпертонії та гіпотонії

Профілактика гіпотонії

Для запобігання гіпотонії важливо:

• Дотримуватися збалансованої дієти.

• Регулярно займатися фізичними вправами.

• Уникати тривалого стояння на одному місці.

• Чи спостерігати за своїм станом при змінах у самопочутті.

Коли йти до лікаря

Слід звернутися до лікаря, якщо ви помічаєте:

• Часті епізоди запаморочення чи слабкості.

• Симптоми, які заважають повсякденному життю.

• Наявність інших супутніх захворювань.

Висновок

Гіпотонія може стати серйозною проблемою для багатьох людей, якщо її не контролювати. Розуміння причин, симптомів та способів боротьби з цим станом можуть допомогти покращити якість життя. Регулярні консультації з лікарем, дотримання режиму харчування та фізична активність є важливими для підтримки нормального артеріального тиску.