Як дізнатись свій розмір грудей: повний посібник вимірювання та підбору білизни

Вибір правильного розміру біл­изни – це одна з найважливіших задач для кожної жінки, оскільки комфорт та впевненість залежать від якості та правильного прилягання. За статистикою, близько 80% жінок носять неправильний розмір лифчика, що призводить до дискомфорту, болів у спині та проблем зі здоров’ям. Правильне вимірювання грудей – це простий, але критично важливий процес, який потребує знання основних параметрів та методики розрахунку. У цьому посібнику ми детально розберемо, як правильно вимірити грудь та вибрати ідеальний розмір білизни.

Необхідні інструменти для вимірювання

Для точного визначення розміру грудей вам знадобиться мягка сантиметрова стрічка та дзеркало. Жорсткі лінійки абсолютно непридатні для цієї мети, оскільки вони не повторюють контури тіла. Рекомендується проводити вимірювання в добре освітленому приміщенні, щоб чітко бачити отримані результати.

Основні матеріали та умови для вимірювання:

• М’яка сантиметрова стрічка з розмітками в сантиметрах та дюймах
• Зручний бюстгальтер без ущільнення та пушапу
• Дзеркало для контролю положення стрічки
• Блокнот для запису показників
• Помічник, який допоможе при вимірюванні (опціонально)

Правильна техніка вимірювання обхвату під грудьми

Обхват під грудьми – це найперший та найважливіший параметр, на якому будується вся система розмірів. Цей показник визначає основну групу розміру та служить основою для розрахунків. Вимірювання необхідно проводити горизонтально, щільно, але без передавлювання.

Процес вимірювання обхвату під грудьми складається з таких кроків:

1. Розташуйтеся прямо перед дзеркалом зі слегка опущеними плечима
2. Оберніть сантиметрову стрічку під грудьми, безпосередньо над згинанням жирової тканини
3. Стрічка повинна проходити горизонтально по периметру тіла без перекосів
4. Запишіть показник у сантиметрах, не округлюючи значення
5. Повторіть вимірювання три рази для перевірки точності
6. Використовуйте середнє значення трьох вимірювань

Вимірювання повного обхвату грудей

Повний обхват грудей – це показник у найповнішій частині молочної залози, який безпосередньо впливає на визначення чашечки лифчика. Цей параметр вимірюється по твердим точкам на грудях, які визначаються природною анатомією. Технологія вимірювання цього показника відрізняється від попередньої, оскільки стрічка повинна розташовуватися по сосковим гаревкам.

Алгоритм вимірювання повного обхвату грудей:

1. Станьте прямо з опущеними плечима та розслабленими руками
2. Оберніть сантиметрову стрічку по найповнішій частині грудей
3. Стрічка повинна проходити через соскові гаревки та однаково облягати всю поверхню
4. Переконайтеся, що стрічка не крутиться та залишається горизонтальною
5. Закріпіть показник у сантиметрах
6. Зробіть три вимірювання та використовуйте середнє значення

Важливо помітити, що під час цього вимірювання жінка повинна перебувати у природному положенні без звисань або піднімання грудей. Будь-яка штучна змінення форми призведе до неправильних результатів.

Розрахунок розміру чашечки

Розмір чашечки визначається різницею між повним обхватом грудей та обхватом під грудьми. Кожен сантиметр різниці відповідає одному розміру чашечки в європейській та американській системах. Цей розрахунок є універсальним та використовується у всіх країнах світу.

Система визначення розміру чашечки за різницею показників:

• 10-12 см різниці = AA чашечка (нульовий розмір)
• 12-14 см різниці = A чашечка (перший розмір)
• 14-16 см різниці = B чашечка (другий розмір)
• 16-18 см різниці = C чашечка (третій розмір)
• 18-20 см різниці = D чашечка (четвертий розмір)
• 20-22 см різниці = E чашечка (п’ятий розмір)
• 22-24 см різниці = F чашечка (шостий розмір)
• 24-26 см різниці = G чашечка (сьомий розмір)

Європейська система розмірів та їх позначення

Європейська система розмірів, яка найбільш поширена в Україні та більшості країн Європи, використовує чіслові позначення для обхвату під грудьми та літерні позначення для розміру чашечки. Ця система дає змогу легко орієнтуватися при виборі білизни навіть у різних магазинах.

Європейські розміри під грудьми та їх характеристики:

• 65 см = розмір XS, найменший розмір для дорослих жінок
• 70 см = розмір S, малий розмір
• 75 см = розмір M, середній розмір
• 80 см = розмір L, більший за середній
• 85 см = розмір XL, великий розмір
• 90 см = розмір XXL, дуже великий розмір
• 95 см = розмір XXXL, максимальний розмір

Кожен наступний розмір під грудьми відповідає збільшенню на 5 сантиметрів, що полегшує запам’ятовування та правильний вибір. Комбінуючи числовий показник з літерним позначенням, ви отримуєте повний розмір, наприклад 75B або 80D.

Американська та британська системи розмірів

Американська та британська системи розмірів включають букви та числа, але мають свої особливості та відмінності від європейської системи. Американці використовують дюйми як основну одиницю вимірювання, тому показники вглядають по-іншому при порівнянні з європейськими розмірами. Британська система випереджає американську на один розмір у всіх категоріях.

Порівняльна таблиця розмірів різних систем:

Важливі деталі та поради при вимірюванні

Правильне вимірювання вимагає дотримання низки важливих правил та уникнення частих помилок. Багато жінок помилково виконують вимірювання, одягнувши неправильний бюстгальтер або прилаживши стрічку під неправильним кутом. Навіть невелике відхилення в 2-3 сантиметри може призвести до вибору неправильного розміру.

Ключові поради для точного вимірювання:

1. Проводіть вимірювання без одягу або у легкій футболці для більшої точності
2. Не затягуйте стрічку надмірно, але переконайтеся, що вона не рухається
3. Вимірюйте у стані спокою, а не під час менструального циклу, коли грудь може бути припухлою
4. Повторіть вимірювання на наступний день для перевірки консистентності
5. Використовуйте результати розрахунків як приблизне керівництво, а не як абсолютну норму
6. При виборі білизни завжди приміряйте кілька розмірів

Коригування розміру при виборі різних моделей

Різні моделі лифчиків від різних виробників можуть мати індивідуальні особливості крою, матеріалу та наповнення, які впливають на прилягання. Деякі виробники розробляють більше відкритого крою, в той час як інші базуються на більш щільному облеганні. Розуміння цих особливостей допоможе вам швидше знайти ідеальний розмір у кожному конкретному випадку.

Рекомендації для коригування розміру при виборі різних моделей:

• При виборі спортивного біл­ізни можливе зменшення розміру на одну одиницю для краще фіксації
• Для моделей з ущільненим наповненням рекомендується вибір на один розмір більший
• Лифчики з пушапом вимагають розміру на 1-2 сантиметри менше за звичайні моделі
• Відкритий крій потребує розміру на один номер менше порівняно зі закритим крієм
• Матеріали з еластану прилягають щільніше, тому їх можна вибирати на одиницю менше

Вплив форми та типу грудей на вибір розміру

Форма грудей також впливає на правильність вибору розміру і моделі білизни. Деякі жінки мають природну повноту в верхній частині грудей, інші – в нижній частині або по сторонах. Це впливає на те, як лифчик буде облягати грудь і які моделі будуть найбільш комфортними.

Типи форми грудей та рекомендації для кожного типу:

1. Овальна форма – універсальна форма, яка добре поєднується з більшістю моделей
2. Круглі груді – потребують чашечок з глибшим заглибленням
3. Конічні груді – вимагають чашечок з меншим розміром у верхній частині
4. Несиметричні груді – потребують обережного вибору моделей з регульованими лямками
5. Розташовані збоку груді – вимагають ліфчика з глибокою центральною частиною
6. Малі груді – добре поєднуються з моделями без ущільнення та з відкритим крієм

Частові помилки при вимірюванні та виборі розміру

Помилки при вимірюванні та виборі розміру трапляються досить часто і призводять до дискомфорту та фінансових витрат. Знання про найпоширеніші помилки допоможе вам їх уникнути та правильно вибрати білизну з першої спроби.

Найпоширеніші помилки при вимірюванні та виборі:

• Завищення обхвату під грудьми через надмірне затягування стрічки
• Недооцінювання розміру чашечки через неправильний розрахунок різниці
• Вибір розміру на основі звички, а не на основі актуальних вимірювань
• Ігнорування змін у розмірі, пов’язаних зі змінами ваги та гормональних циклів
• Вибір моделей без приміру у магазині
• Довіра до інформації, виставленої на манекенах, замість власних вимірювань