Чи ефективна низькогістамінова дієта при хронічній кропив’янці

Багато людей не вважають, що кропив’янка – це алергічна реакція на певну речовину. Однак медичний термін “хронічна ідіопатична кропива” означає кропив’янку, яка триває шість і більше тижнів без відомої основної причини у вигляді алергену. Експерти вважають, що аутоімунна дисфункція відіграє роль у цій державі. Симптоми можуть з’являтися і зникати протягом місяців чи навіть років. Змастіть різні фактори, включаючи вправи, стрес, теплий або холод, інфекція тощо, Говорить Гастроентеролог-дієтітлогіст Олег Шветс, І надає дані деяких досліджень щодо впливу дієти з низьким вмістом хейстаміну на стан людей, які страждають на врожай.

“В даний час не існує достатніх конкретних доказів деяких дієт щодо симптомів хронічної ідіопатичної кропив’янки. Однак деякі обмежені дослідження показують, що зміни харчування допомагають полегшити цю державу” – каже лікар.

Низька дієта з гістаміном

Високий рівень гістаміну може відігравати значну роль у виникненні хронічної ідіопатичної кропив’янки, оскільки більшість людей із цим захворюванням добре реагують на антигістамінні засоби, призначені у високих дозах. Для людей, які погано реагують на антигістамінні препарати, слід спробувати дієту з низьким рівнем гістаміну.

У невеликій дослідженні 2018 року, каже Олег Шветс, 22 людини з хронічною кропив’янкою обмежували споживання їжі гістамінового багатства протягом чотирьох тижнів. Учасники спостерігали статистично значуще зниження ступеня тяжкості кропив’янки. Аналізи показали, що гістамін крові знизився після низької дієти гістаміну.

Низькі продукти гістаміну:

• Більшість овочів
• Свіже м'ясо
• Свіжа риба, включаючи лосось, жетони та форель
• Молочні продукти, крім сиру та йогурту
• хліб
• Макарони
• рис

Продукти з високим вмістом гістаміну

Слід відмовитися або обмежувати споживання:

• шпинат, помідори та баклажани
• Фрукти та ягоди, такі як полуниця та вишня
• Консервоване м'ясо
• банки, заморожена та копчена риба, включаючи тунець, сардели та сардини
• Сир і йогурт
• Ферментовані продукти
• Фаст -фуд
• Такі спеції, як ґрунт чилі, кориця, гвоздика та оцет
• алкоголь

“Цей список не є вичерпним. Кількість гістаміну в продуктах може відрізнятися. Деякі продукти, напої, речовини та препарати також теоретично сприяють вивільненню гістаміну або пригнічення ферментів, необхідних для його розподілу. Ізоніазид та Ізоніазид та Ізоніазид та Ізоніазид (Doksycyklina), ” – каже гастроентеролог.

Ще одне дослідження з 2021 року дало лише обмежені докази для підтримки дієти з низьким вмістом хейстаміну в хронічній кропивці.

Псевдо -дієта -allergens

“Навіть якщо у людини немає харчової алергії, можливо, він має гіперчутливість або непереносимість деяких продуктів. Використання цих псевдо -рівнів може призвести до реакцій, що нагадують реальну алергію, включаючи кропиваря”, “ – каже олегію Шветс.

Тому лікарі можуть порекомендувати людям з хронічною кропив’яною, за винятком псевдо -лайнергену, тобто уникати деяких потенційних псевдо -алергенів протягом декількох тижнів і повільно познайомити їх з меню.

Псевдоалергени можуть бути гістаміном, харчовими добавками, натуральними речовинами у фруктах, спеціях та овочах.

У дослідженні 2010 року про третього учасника з хронічною кропитою позитивно реагував на таку дієту, за винятком псевдо -лінергену, який тривав три тижні. Тест на елімінаційні дієти в дослідженні 2029 року показав середній високий рівень відповіді у пацієнтів протягом трьох тижнів.

План харчування в хронічній кропив’янках

“Якщо ви думаєте, що їжа може відігравати роль у симптомах хронічної кропив’янки, поговоріть зі своїм лікарем про можливі варіанти розумних обмежень у раціоні. Спеціаліст допоможе з’ясувати, які їжу та напої можна безпечно вилучити з меню. Толерантність для гісаміну є унікальною, тому дуже важливо створити індивідуальний план харчування” -Двисті Гастроентеролог-Дієтітіан.

Потрібно зберегти симптоми в щоденнику після кожного прийому їжі. Вкажіть продукти, які їли, коли вони погіршувались або вдосконалювались після їжі та як швидко ви їх помітили. Поділіться висновками лікаря, щоб спільно розробити оптимальний план харчування.

Усі реагують на їжу по -різному. Одна дієта може прийти до однієї людини і не підходити до іншої. В даний час, за словами лікаря, не вистачає доказів того, що дотримання конкретної дієти може постійно та суттєво впливати на симптоми хронічної кропив’янки. Однак дієтичні втручання мають низький ризик, і варто спробувати.