П’яткова шпора: чому виникає і як її позбутися

Якщо ви вранці потрапили на ногу і відчули різкий біль у п'яті, наче вони на гострої камінчики чи нігтя, у вас, мабуть, є шпора на підборах. Біль також можна відчути в щиколотці та дузі стопи. І це збільшується у міру збільшення навантаження на ногу і може врешті -решт турбуватися навіть у спокої. Це передається випромінюванням каблука, ненормальним ростом, що спричиняє тертя із сполучною тканиною і викликає запалення. Іноді цей біль настільки сильний, що людина може рухатися лише по милицях.

Zaxid.net вирішив знайти причини шпорів підборів і, що найголовніше, як його позбутися. За порадою ми звернулися до ортопеда-трайматолога лікарні ветеранів війни LVIV. Юрі Ліпа Ендрю Баран.

Чому походить шпора п’яти?

За словами доктора Острога, Pięa – популярна назва захворювання. “Мова медицини – це фасіт з підошвою, хронічним запальним захворюванням підошовної фасції (підошова), що відбувається внаслідок мікроінджури підошви. Кістка може утворювати остеофіт (ріст кісток), що спричиняє травми тканини, що призводить до запалення, що спричиняє пацієнта до гострого болю під час навантаження.

Ортопедіст-трайуматолог Андрій Баран

Чоловіки та жінки, головним чином, люди похилого віку страждають від цього захворювання. Жінки трохи більше шансів, що вони тривалий час обирають високі підбори.

За словами лікаря, Острог, п'ята розвивається поступово і не проявляється негайно. Іноді людина може навіть не знати про виникнення шпорів, його випадково виявляють протягом 10 століття або УЗД, яке проводили для інших цілей.

Причини, що ведуть до шпорів, різні. Найчастіше вони слідують:

• Зайва вага,
• довге навантаження (особливо у спортсменів),
• Продовжена ходьба на високих підборах. День, проведений на високих підборах, на навантаженні ніг, ідентифікується в день, проведений на тренажерах у тренажерному залі,
• глина,
• Травми кістки на підборах,
• Ноги кровоносних розладів,
• Деякі захворювання (артрит, подагра, захворювання великих суглобів).

Симптоми шпорів підборів

“Перший симптом – гострий біль у п'яті може виникнути після зарядки. Інтенсивність болю та дискомфорту залежить від місця розташування росту кісток. Чим ближче до кінця нерва, тим сильнішим буде біль”, – каже лікар.

Біль більш чіткий, коли людина прокидається і приходить на ногу. Якщо такий симптом виникає, лікар рекомендує консультацію з ортопедистським трайматологом, щоб поставити ретельний діагноз, оскільки біль на п'ятах може бути симптомом деяких інших захворювань (ревматоїдного артриту, синдрому Рейтера тощо).

Поява шпорів п'ят можна визначити під час обстеження пацієнта, зокрема, при дотику до п'яти або відповідно до результатів рентгенологічного обстеження, УЗД або МРТ.

Як позбутися болю на п'яті?

Згідно з ортопедом-трайматологом, існує консервативне та хірургічне поводження з шпорами п'ят. Консервативне лікування включає протизапальні препарати, гелі, мазі, а також масаж, ударна хвильова терапія.

“Наразі ударна хвильова терапія вважається золотим стандартом при лікуванні підошви фасції.

Якщо консервативне лікування не допоможе, і біль не триває тривалий час, вам доведеться вдатися до хірургічного лікування, під час якого приймається остеофіт. Хірургічне лікування повинно вдатися до інфекції рани. Через постійний тиск рана часто утворюється на шипах, з якими інфекція можна поєднувати або коли відбувається підкутий запальний процес.

У людей, коли з’являються шпори, вони радять їм розбити їх з кукурудзою, валиком, щоб перемотати тісто та інше. Нанесіть під каблук і повільно зламався. Однак лікар цього не радить.

“Таким чином, ріст кісток не буде можливим, але ви можете збільшити лише травму апоневрозу стопи і викликати загострення. Це захворювання не може бути вилікове народними методами. Максимум, який можна зробити, – це терапевтичні масажі для зменшення запального процесу”, – каже ортопедистська травма.

Як рухатись, коли з’явилася шпора?

Коли ця проблема виникла, Андрії Баран радить вам негайно звернутися до лікаря та почати лікування. Поява шпорів підборів не означає, що ви повинні повністю відмовитися від руху, лягти і чекати, коли все пройде. Потрібно рухатися, але в той же час зменшити навантаження. Якщо ви займаєтесь спортом, вам слід відмовитися від деякого часу, подбайте про зручне взуття (відкласти підбори). Якщо вам потрібно багато ходити перед затягуванням, вам слід менше піти. Коли вам доведеться довгий час стояти і відчувати, що є біль, спробуйте зробити невеликі перерви, щоб дати ногами відпочинок і зменшити навантаження.

Люди, у яких діагностовано на підборах, повинні піклуватися про зручне взуття, зокрема, вони повинні мати м'яку, гнучку підошву та вставку, яка підходить до арки стопи значно зменшує біль. Взуття деяких компаній мають такі вставки. Індивідуальні вставки можуть спеціально під ногом.