П’ять ефективних вечірніх напоїв для схуднення

Втрата ваги може бути складною справою, особливо коли ви хочете знову їсти після обіду. Використання деяких трав’яних напоїв допоможе вам більш ефективно схуднути. Ці напої не тільки сприяють травленню, але й прискорюють метаболізм, щоб організм легше спалювати жир навіть під час сну, Звіти Часи Індії. І найкращі з цих напоїв працюють у поєднанні з збалансованою дієтою та регулярними вправами

П'ять трав’яних напоїв, які слід пити після обіду

Гаряча вода з лимоном

Гаряча лимонна вода – популярний напій, відомий властивостями детоксикації. Лимон багатий вітаміном С, який діє як антиоксидант і допомагає видалити токсини з організму. Вживання в їжу лимонної води після обіду також може покращити травлення, стимулюючи вироблення жовчі, що допомагає більш ефективно розбити їжу. Це, в свою чергу, допомагає запобігти метеоризму та підтримці легкості в шлунку.

Зелений чай

Зелений чай містить високу концентрацію катехінів, таких як епігалоатенці (EGCG), які, як показано, прискорює метаболізм і збільшує окислення жиру. Їсти зелений чай після обіду допоможе вам все ще курити калорії, навіть після відпочинку. Його м'який вміст кофеїну також допомагає покращити швидкість обміну речовин, що робить його чудовим вибором для схуднення.

Сірий лимонний чай

Лимонний чай поєднує в собі лимонний аромат із заспокійливим імбирним теплом і є ще одним чудовим трав'яним напоєм для схуднення. Імбир має теплові властивості, які допомагають прискорити метаболізм і допомагають контролювати апетит. Використання доброго лимонного чаю після обіду також може допомогти полегшити порушення травлення та метеоризм, що робить його ідеальним напоєм для відпочинку протягом дня, зберігаючи цілі з точки зору схуднення.

Чай Ajwwain

Ажвін, також відомий як насіння карамолу, є спеціальністю, відомим для травних переваг. Чай Ajwwain має здатність покращити травлення та зменшити метеоризм. Тепла чашка чаю примикає до обіду, може стимулювати перетравлення та запобігти накопиченню жиру, що сприятиме зниженню ваги.

Вода з куркумою

Куркума -це добре відома протизапальна приправа, яка також сприяє втраті ваги. Куркумін, діюча речовина була доведена, гальмує ріст жиру та підвищує чутливість до інсуліну, що допомагає ефективно контролювати вагу. Використання води куркуми після обіду може допомогти детоксикувати печінку, покращити травлення та полегшення втрати жиру, що важливо для контролю ваги.