Як швидко нормалізувати рівень цукру у крові при гіпоглікемії

Низький рівень цукру в крові (нижче 3,9 ммоль/л) або гіпоглікемія – це небезпечний стан, який становить велику загрозу для здоров'я та життя людини, Говорить Гастроентеролог, експерт МОГ Шветс Олег Він радить, що робити в таких ситуаціях не лише пацієнтів, але й родичів, друзів, колег, які були поруч. Ці знання знадобляться для всіх, оскільки це дозволить людині своєчасно допомогти.

Принцип 15-15

На низькому рівні цукру в крові експерт рекомендує дотримуватися правил 15-15.

“Їжте 15 г вуглеводів і зачекайте 15 хвилин. Потім знову перевірте рівень цукру в крові. Якщо він ще 3,9 ммоль/л, повторіть його. Повторіть ці кроки, поки цукор крові не повернеться до діапазону призначення” – радить олегію Шветс.

Коли рівень цукру збільшується, потрібно їсти невелику збалансовану порцію їжі з білком, вуглеводом та жиром. І частіше перевіряють рівень цукру в крові, коли його зменшення, швидше за все, є, наприклад, у спекотну погоду або під час подорожі.

Які продукти повинні вживати з низьким вмістом цукру?

З низьким вмістом цукру в організмі в організмі необхідно якомога швидше поглинати цукор. Продукти з високим вмістом клітковини (фрукти, квасоля, сочевиця) та їжею з вмістом високого жиру (шоколад, хлібобулочні вироби) уповільнюють всмоктування цукру. Ось чому лікар радить хоча б одній з цих продуктів у випадку з низьким рівнем цукру в крові:

• Половина склянки соку або звичайної води з солодкою содою (коли або лимонад)
• 1 столова ложка. L цукор, мед або сироп
• Суцільні цукерки, льодяники або жувальні жувальні пасти (див. Етикетку їжі так само, як він містить цукор)
• 3-4 таблетки глюкози (дотримуйтесь інструкцій)

Що робити з дуже низьким рівнем цукру

Лікар стверджує, що рівень цукру в крові нижче 3,1 ммоль/л вважається дуже низьким. Можливо, з такими показниками правило 15-15 не спрацює. Залежно від симптомів, людина, можливо, не зможе перевірити цукор у крові або зробити щось, щоб нормалізувати його. Ін'єкційний глюкагон – найкращий спосіб підвищити рівень цукру в крові. Глюкагон можна придбати за допомогою рецепту. Тож слід запитати у лікаря, чи потрібен такий набір і як ним користуватися.

“Якщо людина несвідома через дуже низький рівень цукру в крові, він, як правило, прокидається протягом 15 хвилин після того, як глюкагон вводить. Якщо людина не прокидається протягом 15 хвилин після ін'єкції, він повинен вступити в іншу дозу. Відразу після ін'єкції глюкагону, зателефонуйте до медичної допомоги в надзвичайних ситуаціях” – радить олегію Шветс.

Якщо людина порушує і може ковтати, дайте йому джерело цукру з високою швидкістю (звичайна неоплачена солодка сода або фруктовий сік). Потім запропонуйте їсти довге джерело вуглеводів з білком (наприклад, сирні сухарики, м'ясний бутерброд).

Як запобігти низьким рівнем цукру в крові?

Одним з найкращих способів є постійний моніторинг. Це допоможе вам помітити тенденції та адаптувати свої дії до того, як цукор в крові не впаде занадто низько.

“Якщо все ще є епізоди гіпоглікемії, скажіть лікареві, а також лікарські засоби, фізичні навантаження та дієта. Він може знайти закономірності та запобігти низьким рівнем цукру, роблячи відповідні адаптації. Не вносять жодних змін у прийому ліків, не консультуючись з лікарем” – каже гастроентеролог.

Друзі, родичі, колеги та інші люди, яких ви часто поруч, повинні знати, як лікувати, коли у вас є цукор у крові. Зокрема, вони повинні знати, де зберігається ін'єкція глюкагону та як ним користуватися. Якщо рівень цукру в крові дуже низький, людина не може прокинутися або мати можливість піклуватися про себе. Ще одним симптомом низького цукру в крові є розмиття свідомості, що погіршує здатність швидко думати і вирішувати нормалізацію рівня цукру в крові.